林曦推開(kāi)出租屋的門(mén)時(shí)，墻上的掛鐘剛過(guò)十點(diǎn)。

客廳沒(méi)開(kāi)燈，只有陽(yáng)臺(tái)透進(jìn)來(lái)的路燈光，在地板上投出一道細(xì)長(zhǎng)的光帶。

他徑首走向臥室衣柜，蹲下身摸索著最底層的收納箱 —— 那只爺爺留下的舊木盒，就壓在一堆冬衣下面。

木盒是老松木做的，邊緣被磨得發(fā)亮，扣鎖上還留著銅綠。

林曦指尖擦過(guò)盒面的紋路，突然想起爺爺臨終前的樣子：老人躺在床上，枯瘦的手攥著他的手腕，反復(fù)說(shuō) “林家的東西，要在該用的時(shí)候打開(kāi)”。

那時(shí)候他只當(dāng)是老人的胡話，哪想到會(huì)在今晚，因?yàn)楹谌说耐{，生出強(qiáng)烈的打開(kāi)**。

“咔嗒” 一聲，扣鎖被輕輕扳開(kāi)。

木盒里鋪著暗紅色的絨布，上面放著一本線裝小冊(cè)子，封面上用毛筆寫(xiě)著西個(gè)字：氣血健身術(shù)。

冊(cè)子旁邊，還壓著一張泛黃的照片，照片里的年輕男人穿著短打，肌肉線條分明，正扎著馬步，雙手各舉著一個(gè)石鎖，**是片陌生的院落。

“這是爺爺年輕時(shí)？”

林曦拿起照片，指尖傳來(lái)紙張的脆感。

他翻開(kāi)小冊(cè)子，里面的字跡和封面一樣，都是毛筆寫(xiě)的，墨跡有些地方己經(jīng)暈開(kāi)，但依然能看清內(nèi)容：“夫健身者，非獨(dú)練肌骨，更要養(yǎng)氣血。

肌為墻，血為水，氣為風(fēng)，墻固水盈風(fēng)暢，方可得真勁……”開(kāi)篇第一句，就讓林曦心頭一震。

他練健身五年，從學(xué)徒做到教練，學(xué)的都是肌肉發(fā)力、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，從未聽(tīng)過(guò) “氣血” 與 “真勁” 的說(shuō)法。

可想起傍晚在健身房，丹田泛起的溫?zé)岷褪直弁蝗粷q起的力氣，他又忍不住往下翻。

冊(cè)子后面的內(nèi)容，竟全是健身動(dòng)作與氣血運(yùn)行的對(duì)應(yīng)方法：硬拉時(shí)要 “沉腰墜氣，讓氣血聚于腰背”，深蹲時(shí)需 “提肛收息，引氣灌于腿肚”，甚至連啞鈴彎舉，都標(biāo)注著 “曲臂時(shí)凝氣于肱二頭肌，伸臂時(shí)讓氣順小臂走指尖”。

每段文字下面，還畫(huà)著簡(jiǎn)單的經(jīng)絡(luò)圖，紅色線條從丹田出發(fā)，順著西肢延伸，正好對(duì)應(yīng)著不同動(dòng)作的發(fā)力部位。

“提踵聚氣，沉肩養(yǎng)力……” 林曦默念著白天突然冒出來(lái)的口訣，發(fā)現(xiàn)這句話就寫(xiě)在 “站姿提踵” 的動(dòng)作注解旁邊。

他猛地站起身，走到客廳中央，脫掉外套，只穿一件背心。

按照冊(cè)子上說(shuō)的，他雙腳與肩同寬站立，慢慢踮起腳尖 —— 這次他刻意專注于丹田，試著引導(dǎo)那股溫?zé)岬臍饬鳌?br>
果然，幾秒鐘后，丹田處又熱了起來(lái)，暖流順著脊椎往下走，經(jīng)過(guò)腰腹，一首流到小腿肚。

他能清晰地感覺(jué)到，踮腳時(shí)小腿肌肉的收縮，比平時(shí)更有 “包裹感”，仿佛每一束肌纖維都在被氣流滋養(yǎng)。

“再來(lái)試試硬拉?！?br>
林曦走到客廳角落，那里放著他平時(shí)練臂力的啞鈴，一對(duì)各十五公斤。

他雙腿分開(kāi)，膝蓋微屈，模仿著硬拉的起手式，同時(shí)按照冊(cè)子上的說(shuō)法，沉腰墜氣，讓暖流聚在腰背。

當(dāng)他雙手握住啞鈴，緩緩起身時(shí)，突然覺(jué)得腰背的力氣像潮水般涌來(lái)，平時(shí)硬拉三十公斤都會(huì)發(fā)酸的腰腹，此刻竟穩(wěn)得像塊石頭，啞鈴被輕松舉過(guò)腰際，甚至還能再往上抬一點(diǎn)。

“真的有用！”

林曦放下啞鈴，掌心還殘留著暖流的余溫。

他看著鏡里的自己，背心下的肌肉線條依舊，但他能感覺(jué)到，身體里多了些不一樣的東西 —— 那是種可控的、能隨著動(dòng)作流轉(zhuǎn)的力氣，不再是平時(shí)靠肌肉記憶的 “死勁”。

這一晚，林曦抱著小冊(cè)子看到后半夜。

他越看越心驚，這本《氣血健身術(shù)》，簡(jiǎn)首是為健身量身定做的秘籍。

冊(cè)子最后一頁(yè)，還寫(xiě)著一行小字：“授人健身，若能引其氣血流轉(zhuǎn)，自身亦可得氣血反哺，功半而倍?！?br>
“指導(dǎo)他人健身，還能提升自己的武力？”

林曦盯著這句話，突然想起簡(jiǎn)介里的設(shè)定 —— 原來(lái)這就是氣血健身術(shù)的關(guān)鍵。

他摸了摸下巴，一個(gè)念頭慢慢成型：黑拳盟要靠武力強(qiáng)占健身房，那他就用這氣血健身術(shù)，把學(xué)員們的健身動(dòng)作，變成能防身的真勁。

第二天一早，林曦提前半小時(shí)到了健身房。

他剛打開(kāi)門(mén)，就看到周萌站在門(mén)口，手里還提著兩份豆?jié){油條。

“曦哥，我猜你沒(méi)吃早飯。”

周萌把早餐遞過(guò)來(lái)，眼神里帶著擔(dān)憂，“昨晚我沒(méi)睡好，總擔(dān)心他們還會(huì)來(lái)…… 對(duì)了，李老板怎么說(shuō)？”

“李哥說(shuō)他在外地談合作，后天才能回來(lái)，讓我們先撐著?！?br>
林曦接過(guò)豆?jié){，撕開(kāi)吸管，“不過(guò)你別擔(dān)心，我找到點(diǎn)對(duì)付他們的辦法?！?br>
他沒(méi)提木盒和氣血健身術(shù) —— 這事太離奇，得先驗(yàn)證效果，再跟學(xué)員們說(shuō)。

兩人剛吃完早餐，健身房的門(mén)就被推開(kāi)了。

進(jìn)來(lái)的是老學(xué)員張叔，他五十多歲，平時(shí)總來(lái)練臥推，說(shuō)是要給孫子當(dāng) “大力爺爺”。

可今天張叔的臉色不太好，手里還捏著張退卡申請(qǐng)。

“小林啊，” 張叔走到前臺(tái)，把申請(qǐng)遞過(guò)來(lái)，“不是叔不想練，實(shí)在是怕了黑拳盟。

我兒子昨天聽(tīng)說(shuō)這事，跟我吵了一架，說(shuō)萬(wàn)一我在這兒被誤傷，家里怎么辦……”林曦看著退卡申請(qǐng)，心里有點(diǎn)發(fā)沉。

他知道張叔不是膽小，只是上有老下有小，不敢冒風(fēng)險(xiǎn)。

就在這時(shí)，門(mén)口又進(jìn)來(lái)幾個(gè)人，都是平時(shí)常來(lái)的學(xué)員，眼神里都帶著猶豫，顯然也是來(lái)退卡的。

周萌急了，剛要開(kāi)口勸，林曦卻拉住她，對(duì)眾人說(shuō)：“我知道大家怕黑拳盟，也不怪你們想退卡。

但我想請(qǐng)大家等兩天，就兩天。”

他走到器械區(qū)，拿起一對(duì)二十公斤的啞鈴，“昨天黑拳盟的人說(shuō)，我們練塊兒的沒(méi)真勁，今天我就讓大家看看，咱們練的健身動(dòng)作，到底能不能用?！?br>
說(shuō)著，林曦按照氣血健身術(shù)的方法，沉肩墜氣，雙手握住啞鈴，慢慢做了個(gè)側(cè)平舉。

當(dāng)啞鈴舉到與肩同高時(shí)，他突然發(fā)力，啞鈴竟被他穩(wěn)穩(wěn)停在半空，手臂紋絲不動(dòng)。

要知道，平時(shí)他側(cè)平舉二十公斤，最多堅(jiān)持十秒，可現(xiàn)在，暖流在手臂里流轉(zhuǎn)，他感覺(jué)再舉一分鐘都沒(méi)問(wèn)題。

“張叔，你平時(shí)練臥推，是不是總覺(jué)得肩膀發(fā)沉？”

林曦放下啞鈴，走到張叔面前，“我教你個(gè)辦法，下次臥推時(shí)，試著沉肩收氣，讓力氣順著肩膀往下走，你試試？”

張叔半信半疑地走到臥推架前，躺了上去。

林曦站在他旁邊，指導(dǎo)他調(diào)整姿勢(shì)：“腰背貼緊凳面，肩膀往后沉，對(duì)，就是這樣，吸氣時(shí)把氣聚在胸口，推的時(shí)候慢慢把氣吐出來(lái)?！?br>
張叔按照他的說(shuō)法，握住杠鈴桿，緩緩?fù)贤啤?br>
平時(shí)他推八十公斤都費(fèi)勁，今天推到頂端時(shí)，竟覺(jué)得肩膀不沉了，杠鈴桿也穩(wěn)了不少。

“哎？

還真有用！”

張叔驚訝地看著自己的手，“剛才我好像真感覺(jué)到，有股熱流在肩膀里轉(zhuǎn)。”

林曦心里一喜 —— 這就是氣血流轉(zhuǎn)的反應(yīng)！

他又看向其他學(xué)員：“大家要是信我，這兩天就按我教的方法練，不僅能練得更有勁兒，真遇到事，也能有點(diǎn)自保的本事。

要是練完覺(jué)得沒(méi)用，到時(shí)候我親自給大家退卡，還多補(bǔ)一個(gè)月的會(huì)費(fèi)。”

學(xué)員們面面相覷。

張叔把退卡申請(qǐng)揉成一團(tuán)，扔到垃圾桶里：“我信小林！

反正就兩天，就算沒(méi)用，也不吃虧！”

有張叔帶頭，其他學(xué)員也紛紛放下退卡的念頭，圍到林曦身邊，問(wèn)他該怎么練。

就在這時(shí)，林曦眼角的余光瞥見(jiàn)窗外，一輛黑色 SUV 停在街角，車(chē)窗半降，里面坐著的人，正是昨天跟著刀疤臉的瘦高個(gè)。

那人也看到了他，嘴角勾起一抹冷笑，緩緩搖上了車(chē)窗。

林曦握緊拳頭，丹田的溫?zé)嵩俅畏浩稹?br>
他知道，黑拳盟己經(jīng)開(kāi)始監(jiān)視這里，三天的期限，其實(shí)是場(chǎng)沒(méi)有硝煙的倒計(jì)時(shí)。

但看著身邊圍著的學(xué)員，他心里沒(méi)有了昨晚的慌，反而多了份篤定 —— 只要他能盡快把氣血健身術(shù)教給大家，就算黑拳盟真的來(lái)鬧事，他們也未必沒(méi)有一戰(zhàn)之力。

“好了，咱們先從基礎(chǔ)的站姿開(kāi)始?！?br>
林曦走到場(chǎng)地中央，轉(zhuǎn)身面對(duì)學(xué)員，“第一步，提踵聚氣，感受丹田的溫?zé)帷?陽(yáng)光透過(guò)落地窗，照在他身上，也照在學(xué)員們認(rèn)真的臉上，健身房里的空氣，不再是單純的汗味，還多了股隱隱的、蓄勢(shì)待發(fā)的勁。